KEHOSA-hoidon syntytarina
Mistä kaikki alkoi?
Vuonna 2012 olin umpikujassa ja tiesin, etten eläisi kauaa, ellen tekisi muutosta. Takaraivossani jyskytti sana syöpä. Psykiatri oli ehdottanut osa-aikaeläkettä ja fyysisiä sairauksia minulla oli lukematon määrä.
Siitä minulla ei ollut mitään tietoa, mitä pitäisi tehdä, mutta halu selvittää elämän mysteereitä oli valtava. Ja tarve parantua ja löytää elämääni tasapaino.
Syöpää minulla ei ole todettu onneksi koskaan. Fyysisetkin sairaudet ovat väistyneet, ahdistus ja masennus kaikonneet. Kaiken koluamani tiedon jälkeen, ymmärsin, että olen ehdollistunut jo lapsena tiettyihin uskomuksiin ja toimintatapoihin. Aivoni ovat imaisseet ne kasvuympäristöstä. Pääni on pyörittänyt koko elämäni ajan sisäistä puhetta, jonka laatu on syyllistävää ja lannistavaa. Kukoistuksen ja luovuuden olen tappanut heti alkumetreillä ihan omilla julmilla ajatuksillani.

Miten saan ajatukseni ohjelmoitua uudestaan?
Olen pyytänyt maailmankaikkeudelta tietoa siitä, miten vanhat ohjelmoinnit puretaan. Olen etsinyt tietoa kymmenen vuotta kirjoista ja kursseilta, testannut erilaisia hoitoja.
Kesällä 2023 sai Hoitohuone Solana Luna alkunsa ja aloitin hyvin intuitiivisesti tekemään hoitoja. Koen, että menetelmä, joka minulle on annettu ja joka on saanut nimen KEHOSA-hoito, auttaa purkamaan kehosta rajoittaviin uskomuksiin jumittuneita ohjelmointeja.
Kosketuksen merkitys
Kun etsin tietoa kosketuksen vaikutuksesta, löydän paljon tutkimustietoa siitä, miten kosketus on meille elintärkeää. Olen koonnut tänne tietoa kosketuksen vaikutuksista.
Kun olen tutustunut vagushermon toimintaan ja sen laajaan vaikutukseen meidän hyvinvointiimme, olen mykistynyt. Miksi ihmeessä tätä tietoa ei meille jaeta ja kosketushoitoa ja muita vagushermoon aktivointiin vaikuttavia keinoja ei suositella ensiapuna kaikkiin stressi- ja kiputiloihin?
Patoutuneet tunteet
Kipuni ovat olleet kehoni avunpyyntöjä - jotain on jumissa, energia ei virtaa vapaasti. Ahdistus on jumiutuneita tunteita, joita olen lapsuudenkodissa ehdollistunut käsittelemään vanhempieni tavalla eli viha piilotetaan ja pelot kielletään, syyllisyys ja häpeä estetään jatkuvalla työnteolla.
Patoutuneet tunteet sulautuvat epämääräiseksi mössöksi, josta ei enää löydä tiettyä tunnetta, vaan olotilan valtaa ahdistus.
Toistuva kehä
Olen ollut pitkään tuskastunut siihen, miksi elämäni toistaa samaa kaavaa. Tiedostan ongelmani juurisyyt, mutta en pääse traumojen käsittelyssä eteenpäin, vaikka meditoin, teen hengitysharjoituksia, keskustelen haasteistani, syön terveellisesti ja vietän paljon aikaa luonnossa.
Syy alkoi vihdoin selvitä. Olen löytänyt syvältä itsestäni häpeää, joka on lyönyt minuun uskomuksen - olen viallinen, kelvoton. Jo syntyessäni vääränlainen. Häpeä on syntynyt jo ihan lapsena, kun olen jäänyt vaille riittävää rakkautta ja turvaa, keinoja käsitellä tunteita. Vaikka olen kuvitellut, että olen ainoa tässä maailmassa, joka kokee riittämättömyyttä, niin tätä häpeää meistä suurin osa on tietämättään kantanut sukupolvesta toiseen.
Vanhempani, kuten varmaan sinunkin vanhempasi, ovat tehneet parhaansa, koska eivät ole tienneet, että heidän kasvatuksensa ei ole tukenut lapsen tunnekehitystä. Eikä oikein kukaan ole yhteiskunnassamme osannut opastaa tunteiden kanssa tai kertoa hellän kosketuksen merkityksestä.
Kun ongelma paljastuu, sitä voi alkaa korjata
Minun yhteyteni kehoon ja omiin tunteisiini ovat olleet kokonaan poikki.
Kivut ovat siis olleet viestintuojia, joita en ole osannut kuunnella. Käsittelemättömät tunteet ovat jääneet kehoni muistiin ja aiheuttavat kehon jännitystilan. Lisäksi olen luonut lukemattomia selviytymiskeinoja, jotta minun ei tarvitsisi kokea pelkoa, vihaa, syyllisyyttä ja häpeää. Nämä toimintatavat kytkeytyvät automaattisesti päälle kohdatessani haastavan tilanteen. Kehoni jännittyy ja aivojen verenkierto keskittyy takaraivolle, eloonjäämisestämme huolehtivaan osaa. Looginen ajattelu ei tällöin onnistu, vaan aikaisemmin opittu selviytymismalli kytkeytyy päälle. Olen saman kaavan vankina. Elämä ei muutu, vaikka kuinka manifestoin. Kehoni hermojärjestelmä ja kemialliset coctailit pitävät minut kiinni vanhassa tavassa toimia. Vedän puoleeni samanlaisia haasteita kerta toisensa jälkeen, koska sisäinen maailmani ei ole muuttunut.
Uusi elämä – aidoksi itseksi
Muutosmatka alkaa siitä, että keho pääsee hätätilasta rentouden tilaan, jolloin on fysiologinen mahdollisuus valita uudella tavalla toimia. Kun keho rentoutuu, looginen ajattelu onnistuu, vagushermo aktivoituu ja taistele/pakene/lamaannu -tila kytkeytyy pois.
Selvitäksemme sosiaalisista tilanteista, olemme oppineet erilaisia rooleja, joiden avulla suoriudumme. Jotta väärät minuudet saadaan riisuttua, tarvitsemme hellyyttä, lempeää kosketusta, tarvitsemme turvallisia ihmisiä ympärille, tarvitsemme pysähtymistä, tarvitsemme syvää rauhoittavaa hengitystä, tarvitsemme hyräilyä, liikkumista luonnossa, tanssia, tarvitsemme avointa ja rehellistä keskustelua.
Uuden elämän opettelun voit aloittaa nyt. Kokeile, miltä KEHOSA-hoito sinusta tuntuu.
